Le manque de confiance et d’estime de soi est un problème fréquent chez de nombreuses personnes, même si elles ne le montrent pas.

Le manque de confiance et d’estime de soi se manifestent sous des formes différentes, telles que le doute de soi, la peur du jugement, la difficulté à s’affirmer ou encore la peur de l’échec…

Ces comportements sont souvent le résultat de blessures émotionnelles souvent liées à notre enfance.
Pour améliorer l’estime et la confiance en soi, il est nécessaire de prendre conscience de nos schémas de pensée et des émotions qui nous traversent.

Apprendre à se connaître, s’écouter et se respecter permet de regagner une estime de soi solide et une forte confiance en soi, une meilleure qualité de vie, une meilleure communication avec les autres, une capacité à relever des défis avec assurance, une plus grande sérénité intérieure et incapacité à s’aimer et aimer les autres inconditionnellement.